ここ最近よくあることなんですけど仕事終わって家でバイナリーはじめると一時間するかしないかで根落ちしてしまうことがあるんですよね、なので今日は簡単に目を覚ます方法について書いていきます。 1.軽い運動 2.身体を冷やす 手軽にできるようなのはこの二…